看武则天、乾隆、孙思邈的石斛养生之道！

铁皮石斛是一味非常名贵的中药，唐代《道藏》里将铁皮石斛排在九大仙草之首，自古以来皇家药膳就特别青睐于用铁皮石斛来养生，由于铁皮石斛的神奇作用，也流传着许多神奇的传说和记载。        

“药王孙思邈”一生著作颇丰，研究的中草药无数，尤其喜爱铁皮石斛，并以此作为自己的养生之本。他的一生历经了西魏、北周、隋、唐四个朝代，并以141岁的高龄辞世，在他眼里，铁皮石斛像强心剂一样宝贵，他经常用于挽救那些在生死边沿徘徊的生命，屡屡见效。铁皮石斛作为延年益寿的仙草既延长了药王孙思邈的寿命，又使千万人的生命得以挽救，堪称“植物药王”

安徽霍山民间依然延续这一种习惯，刚刚出生的婴儿，喝的第一口水就是石斛水，以帮助孩子排除体内的胎毒，而人在将死之时，人们也习惯再给灌点石斛水，以延续其生命。

武则天是中国历史上唯一的女皇，享年81岁，长寿且美丽。在她花甲之年以后，头发依旧黑亮润滑，富于光泽；皮肤依然白皙红润，富有弹性。据典籍记载：武则天的养颜秘方重在养血与滋阴并重。该方由唐代著名养生大师、六朝御医叶法善献上，以藏红花为君药，铁皮石斛、灵芝二味为臣药，具有养血滋阴、益气活血、清补五脏、平衡阴阳、气血舒畅、提高机体生理功能等功效。武则天在此方的滋润下，每天都容光焕发、神采奕奕，即使到了暮年也依旧美丽、容颜不老，真正达到美丽容颜、延缓衰老、延年益寿的作用，故专家称其为古代养颜第一方。

乾隆皇帝是中国历史上执政时间最长、年寿最高的皇帝。他除了勤政外，也注重养生，他独爱铁皮石斛，炖汤、喝茶、喝酒等都少不了铁皮石斛。80大寿之际，宴请200位100岁以上的长寿老人，宴会上的主要保健食材就是——铁皮石斛。